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2008.08.07

8/6 夜ジョグ15km

ちょっと間が空いた。
中央道くぐった先で折り返し15km。1時間34分、55.9kg、14.0%。

足の甲の痛みは無いが翌日まで足の張りが残る。
ランニングの足作りは大変だ。

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